![snacks-geisha-tuna-ntomates-gemistes snacks-geisha-tuna-ntomates-gemistes](https://www.geisha.gr/wp-content/uploads/2022/07/συνταγη-web.png)
Η συνταγή της ημέρας: Ντομάτες γεμιστές με Τόνο Geisha
Ψάχνεις ένα ελαφρύ αλλά και πλούσιο σε πρωτεΐνη βραδινό σνακ; Ο τόνος Geisha, σου έχει τη λύση.
ΥΛΙΚΑ
- 4 Ντομάτες
- 1 κονσέρβα Τόνο Geisha στραγγισμένη
- Φρέσκο κρεμμύδι
- Πιπεριές χρωματιστές
- Γιαούρτι μ.λ 0-2%
- Αλάτι-Πιπέρι
- Πάπρικα
- Άνηθο/Μαϊντανό
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Πλένουμε τις ντομάτες, κόβουμε το καπάκι από επάνω και αφαιρούμε την ψίχα με τα σπόρια.
- Αναποδογυρίζουμε τις ντομάτες σε ένα απορροφητικό χαρτί, μέχρι να στραγγίσουν καλά τα υγρά τους.
- Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τον τόνο Geisha, το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τις πιπεριές κομμένες σε κυβάκια και το γιαούρτι.
- Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, άνηθο και λίγη γλυκιά πάπρικα.
Σερβίρουμε προσθέτοντας μια καλή πηγή υδατανθράκων όπως κριτσίνια ολικής αλέσεως και έχουμε ένα πλήρες γεύμα!
![](https://www.geisha.gr/wp-content/uploads/2021/09/GEISHA-ID.jpg)